Therappy Inc.によるAndroid用の無料プログラムです。
Senseraは、15年の臨床研究に基づく認知行動療法（CBT）アプリです。私たちは、さまざまな状況や問題に適したコースを設計しています。これらのコースは、精神的健康問題に対する最良のエビデンスに基づく治療法である認知行動療法（CBT）に基づいています。
私たちの目標は、あなたの人生を変え、精神的健康を改善することです。つまり、私たちの目標は、あなたが最高の自分になることを手助けすることです。
Senseraを始めるにはどうすればよいですか？
1. アプリをダウンロードして、スマートフォンやタブレットにインストールします。
2. アカウントにアクセスして、最も適切なコースを選択します。
3. コースを進めながら、宿題を与えられます。
4. コースを完了すると、最終評価とレポートが与えられます。
5. すべてのコースを完了した後、問題や課題について話すために精神保健専門家と面会する機会が与えられます。
6. また、虐待、関係問題、離婚、ストレス、不安などのトピックに関する専用のコースにアクセスできます。
あなたは、同じ問題を抱えている人々と出会うことができます。
